苦茶油超健康
目前分類：養生保健 (34)
- Jan 04 Fri 2013 11:41
苦茶油超健康
- Jan 05 Thu 2012 08:41
擺脫「手腳冰冷」，３大招驅寒保元氣
- Jan 02 Mon 2012 12:49
冬季感冒，２階段正確飲食法
- Dec 22 Thu 2011 15:42
起床暖身操5招 促循環
- Dec 21 Wed 2011 13:58
強筋壯骨補腎陽 冬令該怎麼補？
- Nov 25 Fri 2011 07:42
喝杯茶，中風、癌症、肥胖少來
- Sep 09 Fri 2011 14:43
易產生致癌病毒的食物
- Aug 01 Mon 2011 12:54
茄子跟梨子排出致癌物質
- Jul 21 Thu 2011 13:09
簡單六招～給你元氣滿滿
- Jul 21 Thu 2011 12:59
10大營養素：幫你抗老甩疲勞
- Jul 13 Wed 2011 15:09
十種方法放鬆
緩解壓力與焦慮的方法：
一、說出壓力：感覺千頭萬緒，不知所措時，找一位知心好友，或專業輔導員，或有經驗的長輩，說出內心的恐懼和問題。有時候，所面臨的問題並不嚴重，只是在心慌意亂時無法冷靜思考，如果能夠經過傾吐、發洩，或聽聽別人的意見，而釐清問題的癥結所在，找出解決方法。即可豁然開朗。
- Jul 09 Sat 2011 17:35
夏天六大養生粥
|
天氣一熱，很多人就習慣於坐在空調房裏，吃冰冷的食物消暑。夏天吃太涼的食物只會起到一時的緩解作用，並不能真正起到消暑的目的。進入到陽氣最盛的夏 天，人體新陳代謝旺盛，損失津液水分較多，最易傷津耗氣。夏天的飲食應該以清淡、容易消化為主，不要過多地吃冰冷和油膩的食物。如果這時候能喝一些粥，可 以補充身體需要的水分，還可以通過搭配豐富的食材，達到滋補身體、預防疾病的功用。 |
- Jul 04 Mon 2011 12:50
七個生活妙方讓你年輕10歲
- Jul 03 Sun 2011 15:35
鈣鎂攝取均衡 才能減少腳抽筋
- Jun 19 Sun 2011 18:40
嘗試10種清涼消暑好食物
- May 17 Tue 2011 09:40
老年人多吃菇少生老年斑！
